هرآنچه باید در مورد هلیکوباکتر پیلوری معده بدانید

هرآنچه باید در مورد هلیکوباکتر پیلوری معده بدانید

 

وقتی باکتری پیلوری معده شما را آلوده کند، عفونت هلیکوباکتر رخ می‌دهد. این اتفاق اغلب در کودکی می‌افتد. به علت شیوع زخم معده، عفونت پیلوری ممکن است در بیش از نیمی از مردم جهان وجود داشته باشد. بنابراین اغلب مردم نمی‌دانند که به عفونت هلیکوباکتر پیلوری مبتلا هستند. عفونت پیلوری معده با آنتی‌بیوتیک و رژیم غذایی قابل درمان است. اما علائم این بیماری چیست؟

علائم هلیکوباکتر پیلوری معده

اکثر مبتلایان به هلیکوباکتر پیلوری معده هرگز علائم و نشانه‌های این بیماری را ندارند. هنوز مشخص نیست که چرا برخی مقاومت بیشتری در برابر اثرات مضر این عفونت دارند. زمانی که علائم این بیماری خود را نشان می‌دهد، در اشکال زیر ظاهر می‌شود:

• درد یا سوزش در شکم
• درد شکم در زمانی که معده شما خالی است
• حالت تهوع
• از دست دادن اشتها
• اسهال
• نفخ
• کاهش وزن به طور غیر عمد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که علائم و نشانه‌های بالا، به طور مداوم در شما وجود دارد و شما را نگران می‌کند، با پزشک خود ملاقات کنید. در برخی موارد درد شدید شکم، مشکل در خوردن غذا، مدفوع خونین یا استفراغ خونین وجود دارد که در حیطه فوریت‌های پزشکی محسوب می‌شود و نیاز است در این شرایط فورا به پزشک مراجعه کنید.

هلیکوباکتر پیلوری معده

باکتری پیلوری ممکن است از طریق تماس مستقیم با بزاق، استفراغ یا مدفوع از شخصی به شخص دیگر انتقال پیدا کند. هلیکوباکتر پیلوری ممکن است از طریق غذای آلوده یا آب نیز پخش شود.

اگر در خانه شلوغی زندگی می‌کنید که افراد زیادی در آن سکونت دارند، احتمال بیشتری وجود دارد که به هلیکوباکتر پیلوری معده مبتلا شوید. نداشتن دسترسی به آب تمیز و زندگی در کشورهایی که مشکلات شایع بهداشتی دارند، احتمال ابتلا به هلیکوباکتر معده را افزایش می‌دهند.

عوارض هلیکوباکتر معده

هلیوباکتر می‌تواند به معده و روده شما آسیب بزند و امکان ایجاد زخم را بالاتر می‌برد. حدود ده درصد افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری معده به زخم مبتلا می‌شوند. همچنین این باکتری ممکن است موجب التهاب معده و ایجاد التهاب گاستریت شود. گفتنی است که انواع خطرناک این باکتری می‌تواند موجب سرطان معده شود. بهتر است اگر در کشوری زندگی می‌کنید که این بیماری شایع است، گاهی آزمایش پیلوری معده را بدهید. اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود دارد، حتما با پزشک خود مشورت کنید و آزمایش‌های مربوط اعم از خون، آندوسکوپی و… را طی فواصلی انجام دهید.

درمان با رژیم غذایی

• پروبیوتیک‌ها در غذاهایی مانند ماست و کفیر وجود دارد. پروبیوتیک‌ها توسط باکتری‌های خوبی تشکیل شده‌اند که در روده زندگی می‌کنند و باعث تولید موادی می‌شوند که با این باکتری مبارزه می‌کنند. پروبیوتیک‌ها همچنین عوارض جانبی این بیماری مانند اسهال، یبوست و هضم ضعیف را کاهش می‌دهند.
• امگا ۳ و امگا ۶ به کاهش التهاب معده و درمان این بیماری کمک می‌کنند. این چربی‌های خوب را می‌توان در غذاهایی مانند روغن ماهی و روغن زیتون یافت.
• میوه‌ها و سبزیجات غیر اسیدی و آب‌پز در طول درمان هلیکوباکتر معده به راحتی هضم می‌شوند و عملکرد روده را بهبود می‌بخشند. میوه‌های خاصی مانند تمشک، توت‌فرنگی و زغال‌اخته به مبارزه با این باکتری کمک می‌کنند و می‌توانید در حد کم از آن‌ها استفاده کنید.
• کلم بروکلی، گل کلم و کلم‌ها حاوی ایزوتیوسیانات هستند که موجب جلوگیری از سرطان و مبارزه با هلیکوباکتر می‌شوند. این سبزیجات به راحتی هضم می‌شوند و به کاهش درد معده کمک می‌کنند. برای این منظور روزانه خوردن ۷۰ گرم کلم بروکلی برای نتیجه بهتر توصیه می‌شود.
• ماهی سفید حاوی غلظت کم‌تری از چربی است که به هضم غذا کمک می‌کند. بهترین راه مصرف آن نیز کباب کردن و یا سرخ کردن با یک قاشق روغ زیتون است.

درمان با دارو

درمان هلیکوباکتر پیلوری معده به مدت ۷ روز حداقل به طول می‌انجامد. اغلب از آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند آموکسی‌سیلین و کلاریترومایسین و داروهای مهارکننده پمپ پروتون مانند امپرازول و پنتوپرازول استفاده می‌شود. خوردن این داروها عوارضی را متوجه شما می‌کند. بهتر است برای درمان هلیکوباکتر معده، حتما تغییر در رژیم غذایی خود را پیشه کنید.

در طول درمان این چیزها را نخورید

• قهوه، شکلات و چای سیاه که دارای کافئین هستند و موجب تحریک روده می‌شوند.
• نوشابه‌های گازدار که موجب تحریک معده و درد و رفلاکس اسید می‌شوند.
• نوشیدنی‌های الکلی که موجب التهاب معده می‌شوند.
• میوه‌های ترش مانند لیمو، پرتقال و آناناس که می‌توانند موجب درد معده و احساس سوزش در قلب بشوند.
• غذاهای تند و فلفلی مانند سیر، خردل، انواع سس مانند خردل، مایونز و سویا.
• گوشت‌های چرب، غذاهای سرخ‌شده و پنیرهای زرد سرشار از چربی که هضم را دشوار می‌کنند.
• گوشت‌های فراوری شده و غذاهای کنسروی که مواد نگهدارند و مواد افزودنی شیمیایی زیادی دارند.

منابع: mayoclinic و tuasaude

نشانه‌هایی که می‌گویند شما خواب کافی دارید

نشانه‌هایی که می‌گویند شما خواب کافی دارید

 

کافی است یک یا چند شب خوب نخوابیده باشیم. تمرکزمان پایین می‌آید و خستگی در تمام روز دست از سرمان بر نمی‌دارد. هوس خوراکی‌های چرب و شیرین می‌کنیم و احساس خوبی نداریم. اما همینقدر که نشانه‌های کم‌خوابی را می‌شناسیم، آیا نسبت به خواب کافی اطلاع داریم؟ آیا نشانه‌هایی وجود دارد که به ما بگوید که خواب ما کافی بوده است؟ بله!

بدون زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوید

همه ما برای بیدار شدنمان ساعت کوک می‌کنیم. چه در موبایل باشد و چه ساعت قدیمی رو میزی، همه ما سعی می‌کنیم غافلگیر نشویم و خواب ماندن برای همه ما کابوسی سهمگین است. اما روزهایی در هفته هم می‌شود که قبل از زنگ خوردن ساعتمان بیدار شده‌ایم؛ بدون نیاز به زنگ خوردن ساعت!

پاتریک فولر؛ متخصص خواب از دانشگاه هاروارد، معتقد است که اگر بدون ساعت از خواب بیدار شدید و برخلاف همیشه اجباری در کار نبوده است، احتمالا شما شب گذشته را به خوبی استراحت کرده‌اید.

نیازی به نوشیدن قهوه ندارید

زمان‌هایی که گیج خواب هستید را به خاطر بیاورید. برای بالا بردن انرژی به قهوه و هر نوشیدنی کافئین‌داری چنگ انداختید. برای اغلب ما، کافئین در طول روز ‌یک ضرورت غیرقابل انکار است! خستگی و فشار کارهای روزمره و مخصوصا در محیط‌های شغلی، باعث میل بیشتر به کافئین می‌شود. اگر در طول روز برای اینکه انرژی بگیرید و توان تمرکز را در خود بالا ببرید، به خوردن انواع نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه و چای روی نیاوردید، احتمالا خواب کافی داشتید.

 وزن شما حفظ خواهد شد

ممکن است برای شما عجیب باشد اما بین خوابیدن و اضافه وزن نسبت مستقیم محکمی برقرار است. طبق گفته بنیاد ملی خواب، افراد هر چه کم‌تر بخوابند، وزن بیشتری دارند و احتمال بیشتری وجود دارد که به مرور زمان، وزن بیشتری اضافه کنند.

در مقابل کم‌خوابی، وقتی بدن خواب کافی را تجربه می‌کند، هورمون‌ها در بهینه‌ترین حالت خودشان عمل می‌کنند. تولید انسولین به حالت طبیعی صورت می‌گیرد و اشتهای بی‌رویه وجود ندارد. در نتیجه این شرایط بدیهی است که وزن شما در حالتی که خواب کافی داشته‌اید بیشتر در حالت ثابت قرار داشته باشد.

پوست شما شفاف و درخشان است

بین کمبود خواب و استرس و آکنه ارتباط برقرار است. بدیهی است که وقتی خواب شما سرجای خود باشد، پوست شفاف و سالم‌تری خواهید داشت. چروک‌های پوست هم دیرتر به سراغتان خواهد آمد.

مربی کلینیک ویل کرنل در این رابطه به استرس فزاینده‌ای اشاره می‌کند که وقتی ساعت خواب ما کافی نیست، به آن دچار می‌شویم. به نظرش این کم‌خوابی منجر به شکستگی پوست خواهد شد. بنابراین شاید دور از منطق نیست که اسطوره خواب و زیبایی را تأیید کنیم.

در تمام روز حال خوبی دارید

خواب شما که ناکافی باشد، روحیه بد شما هم تضمین می‌شود. انرژی پایین شما در این شرایط طبیعی است. کمبود خواب می‌تواند روحیه ما را تحت تأثیر مستقیم قرار دهد. بنیاد سلامت خواب می‌گوید که وقتی خواب کافی داشته باشید، اضطراب کمتر، خطر ابتلا به افسردگی پایین‌تر، استرس کم‌تر و انگیزه بیشتری خواهید داشت.

غذاهای پرکالری را دعوت نمی‌کنید

کم‌خوابی میزبان خوبی برای انواع هوس‌های غذایی است. هورمون‌هایی که به خاطر کم‌خوابی از نظم خارج شده‌اند، بدن را به سمت خوردن بیشتر کربوهیدرات و قند می‌کشاند. با کم‌خوابی احساس گرسنگی شدیدی می‌کنید. اما وقتی خواب کافی دارید، بیش از حد گرسنه نمی‌شوید و هوس‌های عجیب و غریب نمی‌کنید.

منبع: insider

ارائه گارانتی پایین ترین قیمت خرید رپورتاژ اگهی در ایران

افرادی که در زمینه بازاریابی مشغول به فعالیت هستند می‌دانند که یک شیوه عالی برای بهبود رتبه سایت در موتور جستجو، استفاده از کمپین رپورتاژ آگهی است. رپورتاژ آگهی یا رپورتاژ خبری به عنوان یک شیوه کاملاً اصولی برای بهبود سئوی سایت محسوب شده که با توجه به رقابت امروزی در بین وب سایت‌های مختلف دارای اهمیت است.

اگر به عنوان مدیر کسب و کار می‌خواهید وضعیت سئوی وب سایت خود را بهبود ببخشید می‌توانید از رپورتاژ آگهی استفاده کنید.

رپورتاژ آگهی به عنوان یک متن خبری جهت معرفی خدمات و محصولات یک شرکت شناخته می‌شود که اگر در وب سایت‌های پربازدید منتشر شود می‌تواند تأثیرگذاری زیادی در بلند مدت داشته باشد. بسیاری از مدیران کسب و کارهای مختلف می‌خواهند از تکنیک‌های مؤثر برای رسیدن به رتبه‌ی مناسب استفاده کنند. رپورتاژ آگهی با توجه به وضعیت خبری که می‌تواند محصولات را معرفی کند بسیار کارساز است.

 

انتشار رپورتاژ آگهی دائمی

رپورتاژ آگهی یک شیوه مناسب از نظر موتورهای جستجوی محسوب می‌شود و اگر در سایت‌های پربازدید منتشر شود و به صورت دائمی در وب سایت میزبان قرار گیرد بسیار تأثیرگذار است. رپورتاژ آگهی به معنای گزارش خبری است که باعث برند سازی می‌شود. امروزه بسیاری از وب سایت‌های برتر دنیا از این شیوه برای رونق کسب و کار خود استفاده می‌کنند. به جرات می‌توان بیان کرد که رپورتاژ آگهی نوعی تبلیغات غیر مستقیم به شمار می‌رود که باعث می‌شود تا مخاطب اعتماد بیشتری به معرفی خدمات و محصولات آن داشته باشد.

افرادی که در زمینه رپورتاژ آگهی فعالیت دارند می‌دانند که نگارش یک متن مناسب برای رسیدن به هدف از پیش تعیین شده بسیار اهمیت داشته و باعث می‌شود تا تأثیرگذاری رپورتاژ افزایش پیدا کند. اگر متن به صورت خبری و یا در قالب یک مصاحبه مطرح شود بسیار کاربردی‌تر است. برای تأثیرگذاری رپورتاژ آگهی اگر بتوانید یک وب سایت مناسب انتخاب کنید می‌توانید در سریع‌ترین زمان ممکن به نتیجه دلخواه برسید.

ارتقای رتبه سئوی سایت با رپورتاژ آگهی

طبق الگوریتم جدید موتورهای جستجو نظیر گوگل، اگر لینک فالو از سایت شما در سایت‌های پربازدید که دارای وضعیت سئوی مناسبی هستند قرار بگیرد، می‌تواند تأثیرگذاری بسیار منحصر به فردی در رتبه سایت داشته باشد. در واقع شما اگر بتوانید یک متن رپورتاژ مناسب که حاوی 3 الی 5 لینک فالو است تهیه کنید و آن را در وب سایت‌های با اتوریتی بالا قرار دهید قطعاً در بلند مدت می‌توانید به نتیجه بسیار درخشان دست پیدا کنید.

برای این که بتوانید رتبه سایت خود را بهبود ببخشید بهتر است اقدام به خرید رپورتاژ آگهی کنید. رپورتاژ آگهی را می‌توانید به صورت مستقیم و یا با واسطه خریداری کنید. خرید رپورتاژ به صورت مستقیم نیازمند داشتن دانش فراوان در این زمینه است که بسیاری از مدیران کسب و کارهای مختلف نمی‌توانند به تنهایی به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کنند. اگر از واسطه‌های تخصصی در این زمینه بهره‌مند شوید قطعاً می‌توانید با خیال راحت از مزایای بی شمار آن‌ها استفاده کرده و هزینه‌ای که انجام می‌دهید هدفمند باشد.

خرید رپورتاژ آگهی از طریق پلتفرم تریبون

وجود پلتفرم‌های تخصصی در زمینه انتشار رپورتاژ آگهی به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید از مزایای زیادی که وجود دارد استفاده کنید. در بین گزینه‌های مختلف که برای قرار گیری رپورتاژ آگهی وجود دارد شما از پلتفرم تریبون استفاده کنید. این پلتفرم به دلیل داشتن مزایای زیاد در کمپین رپورتاژ آگهی به شما کمک می‌کند تا به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید. خدمات مختلفی توسط وب سایت تریبون برای شما عزیزان ارائه می‌شود که مهم‌ترین آن گارانتی پایین‌ترین قیمت خرید رپورتاژ آگهی است.

گارانتی پایین‌ترین قیمت رپورتاژ آگهی در بین وب سایت‌های مختلف این امکان را به افراد می‌دهد که بتوانند در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنند. شاید بخواهید در مورد گارانتی پایین‌ترین قیمت رپورتاژ آگهی بیشتر بدانید: باید در این زمینه بیان کرد که تا پایان سال 99، هر بسته سه‌تایی که از وب سایت‌های موجود در سایت رپورتاژ آگهی تریبون خریداری کنید می‌توانید پایین‌ترین قیمت را دریافت کنید. این قیمت گذاری مناسب به افراد این امکان را می‌دهد که بتوانند در هزینه‌های خود صرفه جویی کنند.

نحوه دریافت گارانتی قیمت تریبون به چه شکل است؟

چهار مرحله کلی برای دریافت گارانتی پایین‌ترین قیمت رپورتاژ آگهی وجود داشته که می‌توان با طی کردن آن به یک وضعیت مناسب در سئو دست پیدا کرد. تریبون به عنوان به صرفه‌ترین پلتفرم در ارائه خدمات منحصر به فرد شناخته می‌شود که برای افرادی که قصد دارند تا وب سایت خود را در یک وضعیت مناسب سئو قرار دهند بسیار مناسب است. وجود آفر ویژه باعث می‌شود تا سایت تریبون، وب سایت‌های مختلف را بررسی کرده و پیشنهاد ویژه‌ای را برای شما در نظر بگیرد.

شما اگر بعد از خرید، قیمت پایین‌تری نسبت به وب سایت تریبون پیدا کردید می‌توانید آن را از طریق تیکت به این مجموعه اطلاع دهید تا پکیج‌های مناسب در اختیار شما قرار بگیرد. می‌توانید از طریق پنل شخصی که در اختیار شما قرار می‌گیرد به راحتی حداقل سه سایت را انتخاب کنید و وضعیت نهایی قیمت آن‌ها را بررسی کنید. این ایده به شما کمک خواهد کرد تا مطمئن شوید که خدمات ارائه شده در این مجموعه بسیار مناسب و خوش قیمت است.

سخن پایانی

با توجه به رقابت امروزی در بین وب سایت‌های مختلف، مدیران کسب و کارها برای این که بتوانند در این رقابت باقی بمانند و رتبه سئوی سایت خود را افزایش دهند بهتر است از یک تیم تخصصی مشورت بگیرند. خرید رپورتاژ آگهی اگر به کمک واسطه‌های معتبر انجام شود می‌تواند قطعاً تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. خدمات وب سایت انتشار کمپین رپورتاژ آگهی تریبون به عنوان خدمات ویژه محسوب شده چرا که این مجموعه هدف فعالیت خود را ارائه خدمات مناسب و ارزان قیمت قرار داده است.

استفاده از پکیج‌های در نظر گرفته شده با گارانتی پایین‌ترین قیمت به افراد این امکان را می‌دهد که بتوانند در هزینه‌های خود به شکل مناسب صرفه جویی کنند تا در بلندمدت به نتیجه دلخواه برسند. اگر می‌خواهید رپورتاژ آگهی خریداری کنید بهتر است به این پلتفرم حرفه‌ای نگاهی بیندازید.

صفحه گارانتی پایین ترین قیمت رپورتاژ آگهی:

https://www.triboon.net/guarantee/

 

 

 

ساخت بک لینک دائمی و تاثیر شگفت انگیز آن در سئو!

 

شاید بهتر باشد اول از مزایای این روش اطلاع داشته باشید. بک لینک، سبب می‌شود تا بتوان از بازدیدکنندگان سایت یا صفحات دیگر استفاده کرد. در اصل بک لینک به معنی لینک‌های برگشتی از وب‌سایت‌های دیگر یا صفحات داخلی سایت خودتان است.

بک لینک باعث می‌شود تا توجه گوگل و دیگر موتورهای جستجوگر به سایت شما بیشتر شود و از این طریق در بهبود سئو سایت مؤثر است. همچنین هنگامی که از دیگر سایت‌ها بک لینک می‌گیرید، علاوه بر کسانی که به صورت مستقیم به سایت یا وب‌سایتتان وارد می‌شوند، از دیگر سایت‌ها هم بازدیدکننده به صفحه شما هدایت می‌شود و از این طریق تعداد بازدیدکنندگان سایت به سرعت افزایش می‌یابد. از این رو می‌تواند تأثیر زیادی بر سئو سایت و افزایش ترافیک سایت داشته باشد.

از این رو بک لینک یکی از روش‌های عالی در بازاریابی اینترنتی محسوب می‌شود و عامل اصلی در تولید رپورتاژ آگهی است. اگر بک لینک سازی به صورت دائم صورت گیرد، روند رو به رشد سایت نیز همچنان مثبت خواهد بود.

برای مطالعه مقاله انتخاب بهترین سایت رپورتاژ آگهی روی لینک کلیک نمایید.

 

چگونه بک لینک سازی دائمی را اجرا کنیم؟

برای ساخت بک لینک، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. لینک سایت را به صورت یک کلمه کلیدی یا آدرس سایت می‌توان در محتوای منتشر شده در سایت دیگر قرار داد.

بک لینک زدن به طور معمول در بین محتوا انجام می‌گیرد. اگر محتوای رپورتاژی در سایت‌های دیگر منتشر کنید، می‌توان از کلمات کلیدی به عنوان یک لینک در متن استفاده کرد. در این صورت هنگامی که مخاطب در حال خواندن مقاله است، به کلمات کلیدی و مهمی برمی‌خورد که با رنگ یا فونت دیگری مشخص شده‌اند، با کلیک بر روی این کلمات به سایت هدایت می‌شوند و از این طریق بک لینک سازی انجام می‌گیرد. این عبارات لینک شده می‌توانند علاوه بر کلمه کلیدی اصلی، از lsl یا کلمات کلیدی مرتبط و هم معنا نیز مورد استفاده قرار گیرند. باید دقت داشته باشید که کلمه لینک شده باید ارتباط معناداری با سایت هدف داشته باشد و بی‌ربط نباشد.

ساخت بک لینک دائمی

گاهی اوقات برای لینک دهی در میانه‌های متن یا آخر آن، آدرس سایت قرار داده می‌شود و مخاطب با کلیک روی آن، به سایت هدف منتقل می‌شود. البته روش اول مناسب‌تر است و حس تبلیغاتی را به متن نمی‌دهد.

برای لینک دادن به سایت مورد نظر و تبدیل یک عبارت به لینک، ابتدا باید عبارت را انتخاب کرد و با گرفتن دکمه‌های ctrl+k بر روی سیستم، به صفحه‌ای هدایت می‌شوید. در این قسمت نیز آدرس صفحه مورد نظر را در بخش مشخصی وارد می‌کنید و از این طریق به سادگی عبارت به یک لینک تبدیل می‌شود.

بک لینک نو فالو و فالو چیست؟

ممکن است بنا به شرایطی نخواهید موتورهای جستجوگر لینکتان را دنبال کند. ولی در بحث بازاریابی و سئو سایت، قطعاً باید موتورهای جستجوگر شما را دنبال کنند. از این رو بسته به شرایطی که نیاز دارید، تگ‌هایی برای این موارد وجود دارد که به ترتیب “rel=nofollow” و “dofollow” نام دارند. تگ اول برای مواردی است که نمی‌خواهید توسط موتورهای جستجوگر دنبال شوید و تگ دوم را زمانی به کار می‌برید که از گوگل و موتورهای جستجوگر می‌خواهید که شما را دنبال کنند. در این صورت گوگل متوجه بک لینک به سایت می‌شود و اعتبار سایتتان را افزایش می‌دهد.

 

برای خرید رپورتاژ آگهی از سایت تریبون اینجا کلیک کنید

 

روش‌های افزایش بک لینک سایت

اینترنت پلتفرم‌های مختلفی را در دل خود دارد که هر کدام برای افزایش بک لینک به سایت شما می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. منظور این است که می‌توانید روش‌های مختلفی را به کار گیرید یا با استفاده از تمام آن‌ها در مجموع به راحتی بک لینک زیادی دریافت کنید. این روش‌ها در زیر توضیح داده شده‌اند.

 

بازاریابی محتوا و بک لینک دائمی

هنگامی که بحث ایجاد بک لینک برای سایت مد نظر قرار می‌گیرد، آنچه سریع به ذهن می‌آید تولید محتوا و بازاریابی به کمک آن است. محتوای متعددی را می‌توانید در سایت‌های معتبر قرار دهید و از طریق آن‌ها بک لینک دائمی ایجاد کنید.

این محتوا خود نیاز به تخصص کافی دارد و باید بسیار حرفه‌ای روی آن کار کرد. از این رو سپردن آن به یک متخصص تولید محتوا می‌تواند به شما کمک شایانی کند. البته در صورتی که محتوای اصلی شما نیز دارای ارزش بالایی باشد، این احتمال وچود دارد که بدون درخواست شما برای لینک دهی به آن، دیگر سایت‌ها آن را برای لینک دهی انتخاب کنند و بدین صورت بک لینک به سایتتان افزایش یابد.

برخی از مواردی که در تولید محتوا برای بک لینک سازی در سئو باید مد نظر قرار گیرد، شامل موارد زیر است:

• استفاده از عنوان قدرتمند و مخاطب پسند
• استفاده از کلمات کلیدی به صورت استاندارد
• تولید محتوای ارزشمند و مخاطب پسند

 

استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای بک لینک سازی

نه تنها از صفحات و سایت‌های اینترنتی بلکه از شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند لینکدین، توییتر، اینستاگرام، تلگرام و غیره هم می‌توانید برای ایجاد لینک استفاده کنید.

این روزها کاربران شبکه‌های اجتماعی در سطح دنیا آنقدر زیاد هستند که می‌توان به راحتی از این پتانسیل برای بازاریابی و ساخت بک لینک دائمی بهره برد. هر کدام از شبکه‌های اجتماعی زمینه‌های مختلفی را برای کاربران خود فراهم کرده‌اند تا بتوانند لینک ایجاد کنند. به عنوان مثال لینکدین سه لینک در حساب کاربری به شما می‌دهد که می‌توانید از آن در جهت لینک سازی بهره ببرید. از این طریق با جذب مخاطبین خود در این شبکه‌های اجتماعی می‌توانید بک لینک سایت خود را افزایش دهید.

 

خرید بک لینک دائمی

رپورتاژ آگهی ارزان چگونه معجزه می‌کند؟

گفتیم که رپورتاژ آگهی روشی موثر برای تبلیغات است و علاوه بر این‌که حس منفی در مخاطب ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث جلب اعتماد و تشویق او به خرید و یا استفاده از خدمات مد نظر نیز می‌شود. اما این اتفاق چطور می‌افتد و چرا خوانندگان رپورتاژ آگهی بیشتر از خوانندگان تبلیغات معمولی، تحت تاثیر قرار گرفته و به سمت خرید کالا یا خدمات اشاره شده می‌روند؟ در پاسخ این سوال باید بگوییم که این نوع تبلیغات بر اساس عادات مصرف محتوای خواننده نوشته شده و بیشتر بر روی ایجاد ارزش تاکید دارد. رپورتاژ آگهی مانند یک مقاله‌ی آموزنده نوشته می‌شود و اطلاعاتی را که خواننده به دنبال آن است، در اختیار وی قرار می‌دهد. خواننده رپورتاژ در ابتدا گمان می‌کند که مطلبی که شروع به مطالعه آن کرده، مقاله‌ای است بی‌طرف که فقط به بیان نقطه نظر شخصی نویسنده و ارائه اطلاعات مستند به مخاطب می‌پردازد؛ به همین دلیل بدون گرفتن گارد، شروع به مطالعه می‌کند.

رپورتاژ خبری بر خلاف روش‌های سنتی تبلیغات، ابتدا به طرح مشکل و نیاز خواننده پرداخته و سعی می‌کند ضمن همزاد پنداری با وی،  عواقب ناشی از این کمبود را برای مخاطب روشن کند. نویسنده در ادامه به بیان راه‌حل‌های موجود برای رفع مشکل پرداخته و تلاش می‌کند تا حس‌نیت خود را در کمک به مخاطب، نشان دهد. در پایان، محصول یا خدماتی که هدف از نوشتن رپورتاژ افزایش فروش آن است، به خواننده معرفی شده و به عنوان راهکاری جادویی برای حل مشکلات وی بیان می‌شود. رپورتاژ‌ خبری با تیتر‌های جذاب و تاثیرگذار، خواننده را به خود جذب کرده و به صورتی کاملا هدفمند، با ایجاد حس نیاز فوری، مخاطب را به تشویق به خرید می‌کنند. با خرید رپورتاژ آگهی ارزان می‌توانید با صرف هزینه‌ای بسیار مناسب، فروشی بیش از حد تصور خود را محقق کرده و چندین برابر هزینه ای که صرف کرده اید، سود کنید.

رپورتاژ‌ آگهی دائمی که این روزها تبدیل به چوب جادویی تبلیغات نیز شده، روشی بسیار موثر است که شما را برای همیشه در ذهن مخاطبان ماندگار می‌کند. با استفاده از این روش، محصول یا خدمات شما همواره در معرض دید مخاطبان قرار گرفته و هر زمان که کلمات کلیدی مد نظرتان توسط آن‌ها در موتور‌های جستجو سرچ شود، به آنان معرفی خواهید شد. رپورتاژ آگهی دائمی حضور پررنگ شما را در ویترین اینترنت تضمین کرده و شما را به برندی درخشان در بازار تبدیل خواهد کرد. اگر می‌خواهید برای همیشه با دغدغه تبلیغات خداحافظی کرده و خیالتان از بابت آگاهی از برند راحت باشد، به سراغ رپورتاژ آگهی دائمی رفته و با یک تیر دو نشان بزنید. رپورتاژ آگهی یا بک‌ لینک‌ سازی، قوی ترین ابزار بازاریابی در عصر دیجیتال است و موفقیت شما را در بازار پرحرارت رقابت تضمین می‌کند؛ پس میدان را برای رقبا خالی نکرده و همین الان دست‌به‌کار شوید.

 

از خواص‌ و مضرات خاکشیر بیشتر بدانیم

در عطاری‌های ایران که وارد ‌شوی خاکشیر جای خودش را دارد و  همیشه یکی از پرتقاضاترین‌ها است. مخصوصاً در فصل گرما بازارش داغ‌تر می‌شود و خیلی از مردم برای رفع عطش، در نوشیدنی‌هایشان از آن استفاده می‌کنند. لیمو و آب یخ و خاکشیر را با شکر مخلوط می‌کنند و عطش و گرما از تن به در می‌کنند. خاکشیر با همه‌پسندی‌ و فوایدش اما می‌گویند مضراتی هم دارد که در مورد خواص و مضراتش در ادامه بیشتر میخوانیم.

 

تغییر رنگ شیر مادر به ما چه می‌گوید؟

 

قبل از اینکه شیردادن را آغاز کرده باشید، احتمالا فرض می‌کردید که شیر مادر همیشه سفید است اما کم‌کم تصور شما تغییر خواهد کرد. نگران نباشید زیرا کاملاً طبیعی است که شیر مادر تغییر رنگ دهید.  بسته به مدت زمانی که شیر می‌دهید، شیر مادر به طور معمول با رنگ زرد تا رنگ مایل به آبی سفید است. رنگ شیر مادر بر اساس عواملی تغییر می‌کند و در اغلب مواقع بی‌ضرر است.

چه رنگ شیری طبیعی است؟

شیر هر زن متفاوت است و انواع مختلفی از شیرها می‌توانند طبیعی باشند. در حقیقت در روزهای اولیه یا هفته‌های اول پس از زایمان رنگ شیر شما تغییر خواهد کرد. آغوز یا شیری که در ساعت‌های اول پس از تولد کودک به وجود می‌آید به زردی نزدیک است. شیری که تا ۱۰ الی ۱۴ روز پس از زایمان وجود دارد، ممکن است رنگ نارنجی داشته باشد. شیر بالغی که تقریبا در پایان هفته دوم بعد از زایمان به وجود می‌آید سفید یا مایل به آبی است.

طرز تهیه مربای انجیر [ مقوی‌ترین مربا در فصل تابستان ]

 

فصل تابستان،‌ فصل میوه‌های شیرین و خوش‌رنگ،‌ بهترین زمان برای تهیه انواع مربا خانگی است. یکی از محبوب‌ترین مرباهای این فصل، ‌مربا انجیر است که بسیار مقوی بوده و طرز تهیه آسانی دارد. از این مربا به دلیل طعم و عطر دلچسبی که دارد در تهیه کیک و شیرینی نیز کاربرد دارد.

طرز تهیه مربای انجیر

برای تهیه مربا انجیر خانگی بهتر است از انجیرهای درشت استفاده نکنید و ترجیحاً انجیرها خیلی رسیده نباشند تا در هنگام پخت شکل آنها حفظ شود. انجیر زرد یا سیاه برای مربای انجیر قابل استفاده است اما اگر تمایل دارید رنگ مربا طلایی و خوش رنگ باشد،‌ انجیر زرد مناسب‌تر است. ابتدا انجیرها را به خوبی بشویید و در آبکش قرار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود، سپس انجیرها را روی یک پارچهٔ نخی تمیز قرار دهید تا به خوبی خشک شود. اگر دم انجیرها خیلی بلند بود با چاقو آن را کمی کوتاه کنید و توجه داشته باشید که دم را کامل نبرید تا رنگ مربا کدر نشود

ارتقای رتبه سئوی سایت یا رپورتاژ آگهی؟

طبق الگوریتم جدید موتورهای جستجو نظیر گوگل، اگر لینک فالو از سایت شما در سایت‌های پربازدید که دارای وضعیت سئوی مناسبی هستند قرار بگیرد، می‌تواند تأثیرگذاری بسیار منحصر به فردی در رتبه سایت داشته باشد. در واقع شما اگر بتوانید یک متن رپورتاژ مناسب که حاوی 3 الی 5 لینک فالو است تهیه کنید و آن را در وب سایت‌های با اتوریتی بالا قرار دهید قطعاً در بلند مدت می‌توانید به نتیجه بسیار درخشان دست پیدا کنید.

برای این که بتوانید رتبه سایت خود را بهبود ببخشید بهتر است اقدام به خرید رپورتاژ آگهی کنید. رپورتاژ آگهی را می‌توانید به صورت مستقیم و یا با واسطه خریداری کنید. خرید رپورتاژ به صورت مستقیم نیازمند داشتن دانش فراوان در این زمینه است که بسیاری از مدیران کسب و کارهای مختلف نمی‌توانند به تنهایی به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کنند. اگر از واسطه‌های تخصصی در این زمینه بهره‌مند شوید قطعاً می‌توانید با خیال راحت از مزایای بی شمار آن‌ها استفاده کرده و هزینه‌ای که انجام می‌دهید هدفمند باشد.

خرید بک لینک دائمی چطور به سئوی سایت کمک می‌کند؟

خرید بک لینک یا رپورتاژ آگهی

قطعاً استفاده از رپورتاژ آگهی می‌تواند دارای مزایای بیشتری برای وب سایت باشد. در واقع با خرید رپورتاژ آگهی می‌توانید از لینک‌های دائمی بهره‌مند شوید در صورتی که برای بک لینک باید هزینه‌های زیادی را متحمل شوید اما با یک هزینه معقول می‌تواند رپورتاژ آگهی خود را در وب سایت‌های معتبر و پربازدید قرار دهید. خرید رپورتاژ آگهی دارای مزایای زیادی نسبت به خرید بک لینک دائمی است: رپورتاژ آگهی به نسبت خرید بک لینک مقرون به صرفه‌تر بوده و با رپورتاژ آگهی می‌توان احتمال تاثیرگذاری کلمات کلیدی را افزایش داد.